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  • 运动减重需避误区,科学锻炼是关键

    本文通过专家解读,揭示了高强度间歇训练、空腹运动、穿暴汗服运动等常见运动误区对减重效果的负面影响,强调了与生物钟同步、循序渐进的规律性运动才是科学有效的减重方式。...

    2025-05-28