AI导读：

我国18岁及以上人群平均睡眠时长不足7.2小时，48.5%的成年人存在睡眠困扰。睡眠问题催生了庞大的“睡眠经济”，消费者纷纷购买助眠产品，如褪黑素、眼罩耳塞等，甚至选择午睡和使用智能手环监测睡眠。但不同设备监测数据存在差异，消费者应避免过度依赖。

5月21日晚11点42分，成都男孩朝旭因睡眠问题焦虑不安，即便入睡，也难以保证良好的睡眠质量。第二天早上，朝旭提前醒来，智能手表数据显示他失眠了两个多小时，仅睡了5小时34分钟。朝旭尝试多种助眠手段，但效果不佳。

据中国睡眠研究会发布的报告显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长不足7.2小时，48.5%的成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且随着年龄增长而逐渐攀升。睡眠问题催生了庞大的“睡眠经济”。

为了改善睡眠，消费者纷纷购买助眠产品，如褪黑素软糖，在天猫平台上，某款褪黑素软糖显示有“1209万人购买过”。但医学人士指出，褪黑素主要用于调整睡眠节律，并不治疗失眠症，过量摄入或有副作用。

眼罩、耳塞等产品也是热销的助眠工具，在淘宝平台上，某款眼罩产品评价有“7万+”。此外，感官疗愈市场逐渐兴起，如喜马拉雅平台上的助眠白噪音音频播放量高达7001万次。

对于晚上没睡好的情况，消费者会选择提神饮品如咖啡来应对。中国咖啡市场行业规模已达2654亿元，人均年饮用数16.74杯。蒸汽眼罩、眼霜、急救面膜等也成为熬夜人士的必备品，多个品牌推出了针对熬夜眼的产品。

上班族则会选择午睡来恢复精力，淘宝等平台上，部分品牌的“办公室折叠床”产品付款人数达20余万人。同时，护肝片等保健品也受到青睐，多个品牌的护肝片产品付款人数超过20万。

随着智能手环、手表等带有睡眠监测功能的电子设备普及，越来越多的人开始关注自己的睡眠质量。2024年，中国智能腕戴设备全渠道市场的销量达5704万台。但不同设备的睡眠监测数据存在差异，消费者应避免过度依赖。

朝旭5月21日晚的睡眠监测数据由受访者提供。以苹果Apple Watch为例，消费者可以通过手机APP或第三方软件查看睡眠数据，但这类软件多需付费。

媒体指出，穿戴类电子产品虽然便捷，但消费者应避免被数据变化制造焦虑。

（文章来源：金融投资报）