本文通过专家解读，揭示了高强度间歇训练、空腹运动、穿暴汗服运动等常见运动误区对减重效果的负面影响，强调了与生物钟同步、循序渐进的规律性运动才是科学有效的减重方式。...

国家卫生健康委等16部门启动“体重管理年”活动，北京市制定实施方案，从加强科学普及、推进科普专家进场所等方面制定25条措施，全面推动体重管理工作有序开展，助力健康北京建设。...