AI导读：

文章强调了守住“重心”的重要性，通过多个例子说明了“练好内功、做强自身”是实现高质量发展的关键。同时，文章还提到了在动态变化中增强预判、找准重点，以及把主动权牢牢把握在自己手中的重要性。

文章主要讲述了守住“重心”的重要性，包括在足球比赛中保持防守重心、干事创业中打牢基础、地方发展中抓住科技创新等。文章通过多个例子，如宁波企业的创新、宁德地区的产业集群发展、农业科技进步等，强调了“练好内功、做强自身”的重要性。同时，文章还提到了在动态变化中增强预判、找准重点，以及把主动权牢牢把握在自己手中的重要性。